背中の毛

女性なのに背中が剛毛でつむじまである時の対処法は?

私の背中には濃い目の産毛が生えているようで、ある日彼氏から「背中につむじまであるよ」と笑われました。

普段、自分では背中を見ることはないので、今まであまり気にしていませんでした。

恐る恐る、合わせ鏡にして背中を見てみると…、「結構すごい剛毛が!!!」

毛深い背中はまるでゴリラみたい・・泣

想像以上に背中の毛がボーボーで、もはや父より濃いのがショックでした。

背中の毛って手が届かないから、自分一人では剃れないし。。

それ以来、背中の毛が濃いのが気になり、袖の短い半袖すら着られなくなってしまいました・・

実は自分では気づいていないだけで、女性でも背中が剛毛でつむじまである、なんてのはよくあることなんです。

ただ、気づくのが遅いと、剛毛がどんどん進行してしまうなんてケースもあります。

私のように背中がゴリラ並みの剛毛にならないためにも、気づいたら早めの対策が必要ですよ!

女性の背中が剛毛でつむじまで見える原因は2つ!

女性の背中が剛毛でつむじまで見える原因には、次の2つがあります。

  1. 遺伝
  2. 男性ホルモンが優位になっている

1.女性でも背中が剛毛でつむじまで見える原因は遺伝かも?

幼い頃から背中や体毛が毛深いと感じていた場合、両親や祖父母から遺伝している可能性があります

まず、両親のどちらかが毛深い場合には、あなたの背中のムダ毛が濃い原因は親からの遺伝かもしれません。

でももし、両親が両方とも毛が濃くない場合には、両親を飛び越えて祖父母から遺伝していることもあり得ます。(隔世遺伝

2.男性ホルモンが優位になることも女性の背中の剛毛やつむじの原因に!

女性の体内にある男性ホルモンが優位になると、背中の剛毛やつむじの原因になることがあります

男性ホルモンは、女性の体内にもあります。

女性の体の中で男性ホルモンは、背中の毛や体毛が生えるのに関わる働きをしています。

ただ、一般的に女性の体内に占める男性ホルモンの割合は、女性ホルモンの5-10%程度と言われています。

でも、何らかの影響でホルモンバランスが崩れると、男性ホルモンが増加する、または女性ホルモンが減少してしまうことがあります。

その結果、男性ホルモンの占める割合が優位になり、背中が剛毛になってつむじが見えるようになることがあるのです。

男性ホルモンが優位になる原因は3つある!

男性ホルモンの割合が優位になる原因には、主に以下の3つがあります。

  1. 男性ホルモンを増やす栄養素
  2. ストレス
  3. タバコ
①男性ホルモンを増やす栄養素を摂る

食べ物の中には、男性ホルモンを増やす栄養素が配合されているものがあります。

それは主に下記の栄養素です。

  • 亜鉛(牡蠣等に配合)
  • 含硫アミノ酸(にんにくや玉ねぎ等に配合)
  • 動物性たんぱく質(魚や赤みのお肉等に配合)

もし、あなたが上記の栄養素(食材)ばかり食べているとしたら、背中が剛毛でつむじまで見える原因は食事にあるかもしれませんね。

焼き肉なんかも、男性ホルモンが増える原因になるので、食べすぎ注意ですよ。

②ストレスが溜まる

ストレスが溜まると、自律神経のバランスを乱しやすくなります。

自律神経のバランスが乱れると、女性ホルモンの分泌量が減りやすくなってしまいます。

その理由として、脳内には下記の2種類の部位が隣接しています。

  • 自律神経を整える部位
  • 卵巣に女性ホルモンの分泌を指示する部位

上記の部位は、お互いに影響を及ぼしやすい部位なんです。

したがって、精神的なストレスが原因で自律神経が不安定になると、それが影響して卵巣に正しい指示を出せなくなってしまうことがあります。

その結果、女性ホルモンの分泌量が減り、男性ホルモンの占める割合が優位になってしまうというわけなんです。

もし、あなたが日常的にストレスを抱えているとしたら、背中が剛毛でつむじまで見える原因はストレスかもしれないですね。

③タバコを吸う

タバコにはニコチンが使用されており、ニコチンには血管を収縮させてしまう働きがあります。

なので、頻繁にタバコを吸っていると卵巣の血行まで滞らせてしまい、女性ホルモンの分泌量を減らしてしまうのです。

また、タバコはせっかく分泌された女性ホルモンまで壊してしまいます。

血液中に溶け込んでいるタバコの有害物質を取り除くのに、女性ホルモンが使用されるからです。

もし、あなたが常習的にタバコを吸っているなら、背中が剛毛でつむじまで見える原因はタバコかもしれないですね。

背中につむじがあるのはなぜ!?

背中につむじができる原理についても少し調べてみました。

背中に限らず、体の各部分のつむじは、こんな流れでできているようです。

 産まれる前、母親の胎内で人の毛は頭からお尻に向かって生えていく

 部位毎に成長速度に違いがあることで毛が斜めになっていく

 斜めになった毛の流れ同士がぶつかることでつむじができる

そうは言っても、つむじができるのは遺伝的な要素が強いみたいです。

ちなみに、背中やその他の部位につむじができるのは、体毛が毛深すぎることが原因ではないとのことです。

女性の背中に生える剛毛(つむじ)を薄くする対策

女性の背中に生える剛毛(つむじ)を薄くするには、生活習慣を改め、ホルモンバランスを整える必要があります

ホルモンバランスに関係する生活習慣には、主に以下の3つがあります。

  1. 睡眠
  2. 食生活
  3. ストレス

1.深い睡眠を確保してホルモンバランスを整える

毎晩深い睡眠が確保できていると自律神経が整えられ、女性ホルモンが正常に分泌されやすくなります

深い睡眠を確保するには、就寝前に下記のことを意識するのがお勧めです。

  • 眠る約30分前に風呂に入る
  • 眠る時にアロマを焚いてリラックスして寝る
  • 眠る前にホットミルクを飲み、体を温める

反対に、寝る前にはやらない方が良い行為もあります。

それは、

  • スマートフォンを見る
  • ゲームをやる
  • テレビを視聴する

といったことです。

理由は脳が興奮状態になってしまい、深い睡眠が確保しづらくなってしまうからです。

2.バランス食を摂取してホルモンバランスを整える

バランス食を摂取するなら、和食中心の食事がおすすめです

和食には、ヘルシーで栄養バランスが良い料理が盛り沢山です。

なので、和食中心の食事を摂取することにより、ホルモンバランスを整えやすくなります。

反対に、食事のバランスが偏ると、体内の男性ホルモンが増える可能性がアップします。

なので、脂っこい食事や塩分多めのジャンクフードなどを高い頻度で摂取するのは、できるだけ控えた方が良いでしょう。

ちなみに、女性ホルモンを増やすなら、これらの栄養素を意識的に摂取すると良いです。

  • ビタミンB6(ホルモンバランスを整える)
  • ビタミンE(女性ホルモンの分泌量を調整する)
  • 大豆イソフラボン(女性ホルモンに似た働きをする)
栄養素 含まれる食材
ビタミンB6 マグロやカツオなどの魚類
ビタミンE カボチャやアボカド、アーモンド、ナッツなど
大豆イソフラボン きな粉、醤油、油揚げ、味噌、豆腐、納豆など

ちなみに、アーモンドよりアーモンドミルクの方がおすすめです。

アーモンドミルクの方が、ビタミンEの吸収効率が高いからです。

液体のアーモンドミルクは、アーモンドを砕くと作ることができますよ。

3.ストレスをなくしてホルモンバランスを整える

ストレスがない状態でいることは、ホルモンバランスが整うことに繋がります

ストレスを感じたらすぐに解消できるように、自分なりのストレス解消法を把握しておくのがお勧めです。

例えば、

  • カラオケボックスで歌う
  • スポーツを行う
  • 友達と食事を楽しむ

などです。

上記の中でも、スポーツを行うことは自律神経の働きを活発にさせてくれます。

自律神経が活発になり安定すると、女性ホルモンの分泌が正常に為されやすくなります。

ただし、スポーツは追い込み過ぎて逆にストレスにならないように、程々にやるのが良いでしょう。

女性の背中に生えた剛毛(つむじ)をなくす対策

女性の背中に生えた剛毛(つむじ)をなくす対策には、除毛スプレーがおすすめです

除毛スプレーなら、背中に生えた剛毛(つむじ)を溶かして綺麗に処理することができます

ちなみに、私が利用したのはこの商品です。

デリーモ

デリーモなら、スプレーして洗い流すだけで、全く痛みもなく簡単に、女性の背中に生えた剛毛やつむじを除毛することができます。

スプレータイプなので、手の届かない背中にも自分で吹きかけることができます!

それに低刺激でお肌にも優しいので、今まで背中のお肌が荒れたことはありません。

それに、ただ女性の背中の剛毛やつむじを取り除けるだけじゃなかったんです!

使い続けるうちに、背中に生える毛の本数が少なくなってきたのです!

おまけに、背中のお肌に潤いまで感じられるようになりました。

デリーモは、背中の毛の本数を根本的に少なくしつつ、肌ケアも同時にしたいあなたには向いていると思います!

女性の背中の剛毛やつむじには早めのケアを!

ここまで、女性の背中が剛毛でつむじまで見える原因とその対処法について紹介してきました。

背中が剛毛な悩みを解決すると、

  • キャミソールやタンクトップを着こなせる
  • 背中の開いたドレスも着られる
  • 自信を持って水着を着られる

といった良いことがあります。

女性のあなたが、背中の剛毛やつむじをそのまましておいても、良いことなどありません。

それなら少しでも早く対策をして、背中が剛毛な悩みを解決してしまいましょう!