手の毛

女性の手の甲や指が剛毛な時ってどんな対処をすれば良い?

女性なのに手が毛に覆われている・・

そんなことで悩んでいませんか?

実は私もそうで、女性なのに手の甲や指の毛がフサフサで剛毛なことに悩んでいました。

手の甲や指って常に露出する部分なので、いつも他人に見られてしまいますよね。

なので、私は頻繁にカミソリ処理をしていました。

でも、剃りたてでも毛が目立つし、やればやる程さらに毛が濃くなる気もして・・

以前の私は、手の甲や指の毛が濃くてつらい思いをしていました。

そこで、「このままではいけない」と思い、私なりに女性の手の甲や指が剛毛になる原因を調べ、対策を行いました。

そのおかげで、今では手の甲や指に生えていた剛毛を綺麗になくすことができました。

ここでは、女性の手の甲や指が剛毛になる原因とその対処法について紹介します。

女性の手の甲や指が剛毛になる原因は3つある!

女性の手の甲や指が剛毛になる原因には、

  1. 男性ホルモンが優位になっている
  2. 自己処理による刺激
  3. 遺伝

の3つが考えられます。

1.男性ホルモンが優位になると手の甲や指が剛毛になる原因に!

女性の体内にある男性ホルモンが優位になると、女性の手の甲や指が剛毛になりやすくなります

男性ホルモンは、その名の通り男性が持つホルモンと思われがちですが、実は女性の体内にも存在しています。

女性の体の中で男性ホルモンは、手毛や体毛が生えるのに関わる働きをしています。

ただ、通常、女性の体内における男性ホルモンの割合は、女性ホルモンの5-10%程度と言われています。

でも、何らかの原因でホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンが増加する、または女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが優位になることがあります。

それにより、女性でも手の甲や指が剛毛になってしまうことがあるのです。

男性ホルモンが優位になる3つの原因

男性ホルモンが優位になる原因には、主に下記の3つが考えられます。

  1. 男性ホルモンを増やす成分の摂取
  2. ストレスを抱える
  3. 常習的な喫煙
⑴男性ホルモンを増やす成分の摂取

食べ物に含まれている栄養素の中には、男性ホルモンを増やす栄養素もあります。

男性ホルモンを増やす栄養素には、主に下記の3種類があります。

  • 亜鉛(牡蠣に多く含有)
  • 含硫アミノ酸(にんにくや玉ねぎなどに多く含有)
  • 動物性たんぱく質(魚や赤みのお肉などに多く含有)

もし、あなたが上記の栄養素(食材)ばかり食べているとしたら、手の甲や指が剛毛になっている原因は食事にあるかもしれませんね。

お肉中心の食事ばかり摂っていると、男性ホルモンが増えてしまいますよ。

⑵ストレスを抱える

ストレスを抱えることで自律神経のバランスが崩れると、女性ホルモンの分泌量が減少しやすくなります。

脳内には、これらの2つの部位が近くに存在します。

  • 自律神経を整える部位
  • 卵巣に女性ホルモンの分泌の指示を出す部位

これらの2つの部位は、お互いに影響を及ぼしやすい部位と言われています。

なので、精神的にストレスを抱えていると自律神経が不安定になり、それが影響して卵巣に正しい指示を出せなくなってしまうことがあるのです。

それにより、女性ホルモンの分泌量が減り、男性ホルモンが優位になってしまうというわけです。

もし、あなたが日常的にストレスを抱えているとしたら、手の甲や指が剛毛になっている原因はストレスかもしれないですね。

⑶常習的な喫煙

喫煙は、卵巣の血行を悪化させ、女性ホルモンの分泌量を減らしてしまいます。

煙草にはニコチンが含まれており、ニコチンには血管を収縮させてしまう働きがあります。

その影響で卵巣の血行まで滞らせてしまい、女性ホルモンの分泌量を減らしてしまうのです。

さらに、せっかく分泌された女性ホルモンまで、血液中に溶け込んでいる煙草の有害物質を取り除くのに使用され、壊れてしまうのです。

もし、あなたが常習的に喫煙をしているとしたら、手の甲や指が剛毛になっている原因は喫煙かもしれないですね。

2.自己処理による刺激も手の甲や指が剛毛になる原因に!

自己処理で手の甲や指のお肌に刺激を与えると、防衛本能により剛毛になることがあります

手の甲や指の毛に対して、毛抜きや剃刀、脱毛テープなどの自己処理を行い、お肌に刺激を与えると防衛本能が働きます。

その結果、手の甲や指のお肌を守ろうとして余計に毛が太くなったり、濃くなったりすることがあります。

お肌への刺激が強い自己処理方法は、その頻度が高い程、手の甲や指が剛毛になるリスクも高くなるので注意が必要です。

ちなみに、お肌への刺激が強い処理方法を行っていると、

  • 埋没毛ができる
  • 毛穴周辺が赤くはれる
  • 黒ずみができる

といった他の危険を招く恐れもあります。

毛抜きや剃刀、脱毛テープといった処理方法は、手軽でも危険性が高いので、おすすめはできません。

3.親や祖父母からの遺伝が原因で手の甲や指が剛毛になることも!

幼い頃から手の甲や指が毛深いと感じていた場合、両親や祖父母から遺伝している可能性もあります

まず、両親のどちらかが毛深い場合には、手の甲や指が剛毛になった原因は親からの遺伝かもしれません。

でももし、両親がどちらも毛深くないという場合には、両親を飛び越えて祖父母から遺伝した可能性も考えられます。

親を通り越して祖父母から遺伝することを「隔世遺伝」と言います。

女性の手の甲や指の剛毛をなくす3つの対策

女性の手の甲や指の剛毛をなくすには、下記の3つの対策がお勧めです。

  1. ホルモンバランスを整える
  2. 電気シェーバーを使う
  3. 除毛スプレーを使う

1.ホルモンバランスを整えて手の甲や指の剛毛をなくす対策

ホルモンバランスを整えるには、生活習慣を改めることが重要です

ホルモンバランスに関係する生活習慣には、主に下記の3つが考えられます。

  1. 睡眠
  2. 食生活
  3. ストレス

①良質な睡眠を確保する

良質な睡眠を確保することで、自律神経が整えられ、女性ホルモンの分泌量が減ることを防げます

良質な睡眠を確保するには、寝る前に次のことを意識するのがオススメです。

  • 入浴後30分くらいしてから眠る
  • 就寝前にホットミルクを飲んで体を温める
  • リラックス効果のあるアロマを焚いて眠る

逆に、寝る前には控えた方が良いこともあります。

それは、

  • ゲームをする
  • スマホをいじる
  • テレビを見る

といったことです。

理由は脳が興奮し、深い眠りに入りづらくなってしまうためです。

②バランスの良い食生活を行う

バランスの良い食生活を行うなら、和食中心の食事が最適です

和食はヘルシーで、栄養バランスがよく取れている料理が多いです。

そのため、和食中心の食生活を意識することにより、ホルモンバランスが整いやすくなります。

逆に、食事のバランスが偏ると、男性ホルモンを増やすことに繋がってしまいます。

なので、脂っこい食べ物や塩分が多いジャンクフードを頻繁に食べるのは、なるべく控えた方が良いです。

ちなみに、女性ホルモンを増やすなら、下記の栄養素を意識的に摂るのもお勧めです。

  • ビタミンB6(ホルモンバランスを整える)
  • ビタミンE(女性ホルモンの分泌量を調整する)
  • 大豆イソフラボン(女性ホルモンに似た働きをする)
栄養素 含まれる食材
ビタミンB6 カツオやマグロなどの魚類
ビタミンE ナッツやアーモンド、アボカド、カボチャなど
大豆イソフラボン 醤油、味噌、きな粉、油揚げ、豆腐、納豆など

ちなみに、アーモンドは粉砕して液体のアーモンドミルクにした方が、ビタミンEの吸収効率を上げることができますよ。

③ストレスを解消する

ストレスを感じたらすぐに発散できるように、自分なりのストレス解消法を把握しておくのがオススメです

例えば、

  • 深呼吸を行う
  • ヨガやストレッチ、ウォーキングなどの運動を行う
  • 友達とご飯を食べる

などです。

中でも、運動は自律神経の働きを活発にさせてくれます。

自律神経が活発になって安定してくれば、女性ホルモンの分泌量が減るのも抑えられます。

運動を行う際には、追い込み過ぎて逆にストレスにならない程度に、適度に行うのがお勧めです。

2.電気シェーバーで手の甲や指の剛毛をなくす対策

電気シェーバーは、普通の剃刀よりお肌に与える負担が小さいのが特徴です

電気シェーバーならお肌への負担が小さいので、手の甲や指の剛毛に対しても、安全に使うことができます。

ただし、電気シェーバーはお肌の表面に顔を出している毛しか処理できないので、またすぐに伸びてきてしまいます。

頻繁な処理が必要になることはデメリットと言えそうですね。

3.除毛スプレーで手の甲や指の剛毛をなくす対策

除毛スプレーなら、手の甲や指の剛毛も溶かして綺麗に処理することができます

ちなみに、私が愛用している除毛スプレーはコレです。

デリーモ

デリーモなら、スプレーしてふき取るだけで、全く痛みもなく簡単に、手の甲や指の剛毛を除毛することができます。

低刺激でお肌にも優しいので、今まで手が荒れたことはありません。

それに、ただ手の甲や指に生えている剛毛を取り除けるだけじゃなかったんです!

使い続けるうちに、手の甲や指に生える毛の本数が少なくなってきたのです!

おまけに、手の甲や指に潤いまで感じられるようになりました。

ちなみに、手の甲や指の剛毛に対して、

  • 毛抜きを使う
  • 普通の剃刀を使う

といった処理は行わない方が良いです。

毛抜きは抜く時痛いし、毛を抜いた後も毛穴に炎症が起きる可能性もあります。

また、普通の剃刀はお肌を傷つけやすいので非常に危険です。

こうした処理で手の甲や指のお肌に刺激を与えると、お肌を守るために黒ずみができてしまう恐れもあります。

手は他人によく見られるところなので、美しく保ちたいですよね。

なので、剃刀や毛抜きを使い、手の甲や指の剛毛を処理することは控えておくのが無難です。

女性の手の甲や指の剛毛には早めのケアを!

ここまで、女性の手の甲や指が剛毛になる原因とその対策について紹介してきました。

手の甲や指に生える剛毛の悩みを解決すると、手を他人に見られても恥ずかしくなくなります。

女性のあなたが、手の甲や指に剛毛が生える状況をそのまましておいても、良いことなどありません。

それなら少しでも早く対策をして、手の甲や指に剛毛が生える悩みを解決してしまいましょう!