胸毛

女性の乳首の乳輪周りにぐるっと毛が生える原因と対策を紹介!

女性なのに乳首の乳輪周りにぐるっと毛が生えてきた・・

そんなことで悩んでいませんか?

実は私もそうでした。

エッチの時、彼氏に

「乳首に毛が生えてるよw」

と言われて初めて気が付きました。

私の場合、乳首の乳輪周りに、濃い目の産毛がたくさん生えていたのです。

ちょっとショックでした・・

そこで、私なりに乳首にぐるっと毛が生える原因を調べ、対策を行いました。

そのおかげで、今では乳首にぐるっと生えていた毛を綺麗になくすことができました。

そこでここでは、女性の乳首にぐるっと毛が生える原因とその対策について紹介します。

女性の乳首にぐるっと毛が生える原因は2つある!

女性の乳首にぐるっと毛が生える原因には、

  1. 男性ホルモンが優位になっている
  2. 遺伝

の2つが考えられます。

1.男性ホルモンが優位になると女性の乳首にぐるっと毛が生える原因になる!

女性の体内にある男性ホルモンが優位になると、女性の乳首にぐるっと毛が生えやすくなります

あなたは、男性ホルモンは男性だけのものだと思っていませんか?

でも実は、女性にも男性ホルモンはあるのです。

女性の体の中で男性ホルモンは、乳毛や体毛が生えるのに関わる働きをしています。

ただ、通常、女性の体内にある男性ホルモンの量は、女性ホルモンの1割程度と言われています。

でも、何らかの原因でホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが増加する、または女性ホルモンが減少することにより、男性ホルモンが優位になることがあります。

それにより、女性でも乳首にぐるっと毛が生えてしまうことがあるのです。

男性ホルモンが優位になる3つの原因

男性ホルモンが優位になる原因には、主に

  1. ストレスが溜まる
  2. 日常的に煙草を吸う
  3. 男性ホルモンを増加させる成分の摂取

の3つが考えられます。

では一つずつ紹介していきます。

⑴ストレスが溜まる

ストレスが溜まることで自律神経のバランスが崩れると、女性ホルモンの分泌量が減少してしまう場合があります。

脳内には、下記の2つの部位が近くにあります。

  • 卵巣に女性ホルモンの分泌を指示する部位
  • 自律神経を整える部位

この2つの部位は、お互いに影響しやすい部位と言われています。

なので、精神的にストレスが溜まっていると自律神経が不安定になり、それが影響して卵巣に正常な指示を出せなくなってしまうことがあるのです。

それにより、女性ホルモンの分泌量が減少し、男性ホルモンが優位になるというわけです。

もし、あなたが日常的にストレスを感じているなら、乳首にぐるっと毛が生える原因はストレスかもしれないですね。

⑵日常的に煙草を吸う

煙草を吸う行為は、卵巣の血行を悪化させ、女性ホルモンの分泌量を減少させます。

煙草にニコチンが含まれていることはご存知ですよね?

ニコチンには、血管を収縮させてしまう働きがあります。

その影響で卵巣の血行まで滞らせてしまい、女性ホルモンの分泌量が減少してしまうのです。

さらに、せっかく分泌された女性ホルモンまで、血液中に溶け込んでいる煙草の有害物質を除去するのに使われ、消えてしまうのです。

もし、あなたが日常的に煙草を吸っているとしたら、乳首にぐるっと毛が生える原因は煙草かもしれないですね。

⑶男性ホルモンを増加させる成分の摂取

食べ物に含まれている栄養素の中には、男性ホルモンを増加させる栄養素も存在します。

男性ホルモンを増加させる栄養素には、主に下記の3種類があります。

  1. 亜鉛
  2. 含硫アミノ酸
  3. 動物性たんぱく質

亜鉛は、牡蠣に多く配合されており、主に男性ホルモンを増加させる働きがあります。

含硫アミノ酸は、にんにく玉ねぎなどに多く配合されており、主に男性ホルモンの合成を助ける働きがあります。

動物性たんぱく質は、赤みのお肉などに多く配合されており、主に男性ホルモンの分泌を促す作用があります。

あなたは、食事の栄養バランスは大丈夫ですか?

もし、あなたの食生活が乱れており、上記の食材(栄養素)ばかり食べているとしたら、乳首にぐるっと毛が生える原因は食事にあるかもしれませんね。

特にお肉ばかり食べているあなたは要注意ですよ。

2.親や祖父母からの遺伝が原因で女性の乳首にぐるっと毛が生えることもある!

幼少の頃から乳毛や体毛が毛深いと感じていた場合、両親や祖父母から遺伝している可能性が高いと言えます

まず、両親のどちらかが毛深い場合には、乳首にぐるっと毛が生える原因は親からの遺伝かもしれません。

でももし、両親がどちらも毛深くないという場合には、両親を通り越して祖父母から遺伝した可能性も考えられます。

親を飛び越えて祖父母から遺伝することを「隔世遺伝」と言います。

ちなみに、女性が乳首にぐるっと生えた毛をそのままにしておくと、男性に引かれてしまうかもしれません。

男性で女性の乳首が嫌いな人はいません。

だからこそ、エッチの時に女性の乳首にぐるっと毛が生えていたら、男性はドン引きして萎えてしまう可能性があります。

実際、「毛深い女性は嫌」と思っている男性も少なくないので。

そんなことになる前に、これから紹介する対策を参考に、乳輪周りのパイ毛をきちんと処理するようにしましょう。

女性の乳首にぐるっと生える毛をなくす3つの対策

女性の乳首にぐるっと生える毛をなくすには、下記の3つの対策がオススメです。

  1. ホルモンバランスを整える
  2. 電気シェーバー
  3. 除毛スプレー

それでは一つずつ説明していきますね。

1.ホルモンバランスを整えて乳首にぐるっと生える毛をなくす対策

ホルモンバランスを整えるには、生活習慣を改善することが大切です

ホルモンバランスに関わる生活習慣には、主に下記の3つがあります。

  1. 食生活
  2. ストレス
  3. 睡眠

①栄養バランスの取れた食生活を行う

栄養バランスの取れた食生活を行うなら、和食中心の食事を食べましょう

和食はヘルシーで、栄養バランスが取れていることが多いです。

そのため、和食中心の食生活を心がけることで、ホルモンバランスが整いやすくなります。

逆に、偏った食事は男性ホルモンを増やすことに繋がります。

塩分が多いジャンクフードや脂っこい食べ物を頻繁に食べるというあなたは、なるべく控えるのがおすすめです。

ちなみに、女性ホルモンを増やすなら、下記の栄養素を意識的に摂取するのもオススメです。

  1. ビタミンB6
  2. 大豆イソフラボン
  3. ビタミンE

それでは一つずつ紹介していきますね。

⑴ビタミンB6

ビタミンB6は、ホルモンバラスを整えてくれる作用があると言われています。

ビタミンB6を多く含む食材・・カツオやマグロなどの魚類

⑵大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た作用があると言われています。

大豆イソフラボンを多く含む食材・・醤油、味噌、きな粉、油揚げ、豆腐、納豆など

そんな大豆イソフラボンの1日の摂取量上限の目安は、70~75mgで、それは豆腐1丁、納豆2パックに相当する量になります。

⑶ビタミンE

ビタミンEは、女性ホルモンの分泌を調整する作用があると言われています。

ビタミンEを多く含む食材・・ナッツやアーモンド、アボカド、カボチャなど

中でもアーモンドを砕いて液体のアーモンドミルクにして摂ると、体内への吸収効率をアップさせることができます。

②ストレスを溜めない

自分に合ったストレス解消法を持っておくと良いです

具体的なストレス解消法の例としては、

  • ヨガやストレッチ、ウォーキングなどで体を動かす
  • 友達と食事をする
  • 深呼吸を行う

などがあります。

中でも、運動は自律神経の働きを活性化させてくれます。

自律神経が活性化して安定すれば、女性ホルモンの分泌量の減少も抑えることができます。

運動を行う際には、頑張り過ぎて逆にストレスにならない程度に適度に行うのがオススメです。

③良質な睡眠を取る

良質な睡眠を取ることで、自律神経が整えられ、女性ホルモンの分泌量の減少も防ぐことができます

良質な睡眠を取るには、

  • お風呂に入って30分くらいしてから眠る
  • 寝る前にホットミルクを飲んで体を温める
  • リラックス効果のあるアロマを焚いて寝る

などがおすすめです。

逆に、就寝前にゲームをしたり、スマホやテレビを見たりするのは控えた方が良いです。

脳が興奮して深い眠りに入りづらくなるためです。

2.電気シェーバーで乳首にぐるっと生える毛をなくす対策

電気シェーバーは、普通のカミソリよりお肌に与える負担が小さいのが特徴です

電気シェーバーならお肌への負担が小さいので、デリケートな乳首の毛に対しても、安全に使うことができます。

ただし、電気シェーバーはお肌の表面に出ている部分の毛しか処理できないので、またすぐに伸びてきてしまいます。

頻繁に処理する必要があることは覚えておきましょう。

3.除毛スプレーで乳首にぐるっと生える毛をなくす対策

除毛スプレーなら、乳首にぐるっと生える毛も溶かして綺麗に処理することができます

ちなみに、私が利用している除毛スプレーはコレです。

デリーモ

デリーモなら、スプレーしてふき取るだけで、全く痛みもなく簡単に、乳首にぐるっと生えた毛を除毛することができます。

低刺激でお肌にも優しいので、乳首が肌荒れすることもありませんでした。

それに、ただ乳首にぐるっと生えている毛を取り除けるだけじゃなかったんです!

使い続けるうちに、乳首周りに生える毛の本数が少なくなってきたのです!

おまけに、乳首に潤いまで感じられるようになりました。

乳首にぐるっと生える毛を処理できるだけでなく、乳首の潤いケアも同時にできるので、美しい乳首を作ることができちゃいました。

ちなみに、乳首にぐるっと生えた毛に対して、

  • 毛抜きで一本一本抜く
  • 普通の剃刀で剃る

といった処理は控えた方が良いです。

毛抜きは抜くのに時間がかかるし、痛いし、毛穴が炎症を起こす可能性もあります。

また、普通の剃刀はお肌を傷つけやすいですし、乳首には凹凸もあるので非常に危険です。

こうした処理で乳首周りに刺激を与えると、防衛本能が働いて乳首が黒ずんでしまう恐れもあります。

乳首が黒ずんでいると、男性から遊んでいる女性という印象を持たれてしまうことも少なくありません。

なので、剃刀や毛抜きを使い、乳首にぐるっと生えた毛を処理することは控えるのが無難です。

女性の乳首にぐるっと生える毛には早めのケアを!

ここまで、女性の乳首にぐるっと毛が生える原因とその対策について紹介してきました。

乳首にぐるっと毛が生える悩みを解決すると、

  • 自信を持って温泉で乳首を晒せる
  • 男性に乳首を見られても恥ずかしくない

といった良いことがあります。

女性のあなたが、乳首にぐるっと毛が生える状況をそのまましておいても、良いことなどありません。

それなら少しでも早く対策をして、乳首にぐるっと毛が生える悩みを解決してしまいましょう!