脚毛

女性なのに太ももが毛深い時ってどんな対策をしたら良い?

女性なのに太ももが毛に覆われている・・

そんなことで悩んでいませんか?

実は私(女性)も、少し前までは太ももに濃い毛がたくさん生えていました。

毛量が多い上に一本一本が極太で・・

私、剛毛女子大生だったんです。

女性なのに太ももが男性以上に剛毛で毛深い。

生足でショートパンツやミニスカートなんて、一度も履いたことはありませんでした。

なので、

「太ももの毛深さをなんとかして、脚を出すオシャレをしたい!」

そう思い、私なりに女性なのに太ももが毛深い原因を調べ、対策を行いました。

今となっては毛深い太ももの悩みを解消し、生足コーデを楽しめるようになりましたけどね。笑

そこでここでは、女性の太ももが毛深くなる原因とその対策について公開していきます。

女性の太ももが毛深くなる原因は男性ホルモン!

女性の太ももが毛深くなるのは、男性ホルモンが優位になっているからです

男性ホルモンは、男性だけが持っているものではなく、実は女性も持っているんです。

女性の体の中で男性ホルモンは、太ももの毛やその他の体毛が生えるのに関わる働きをしています。

ただ、一般的に女性の体内に存在する男性ホルモンの量は、女性ホルモンの1割くらいと言われています。

でも、何かしらの原因でホルモンバランスが乱れると、

男性ホルモンが増加する

もしくは

女性ホルモンが減少する

ことにより、男性ホルモンの割合が増えて優位になってしまうことがあるんです。

その結果、女性でも太ももが毛深くなってしまうことがあるようです。

男性ホルモンが優位になる3つの原因

男性ホルモンが優位になる原因には、主に下記の3種類があります。

  1. ストレス
  2. 煙草
  3. 男性ホルモンを増やす栄養素

⑴ストレスで女性ホルモンの分泌量が減る

ストレスがかかって自律神経のバランスが崩れると、女性ホルモンの分泌量が減ってしまうことがあります

脳内では、

  • 卵巣に女性ホルモンの分泌を指示する部位
  • 自律神経を整える部位

が隣接しています。

これらは、お互いに影響を及ぼしやすい部位とされています。

ですから、精神的にストレスがかかると自律神経が不安定になり、卵巣に出す指令を正常に出せなくなってしまうのです。

それにより、女性ホルモンの分泌量が減り、男性ホルモンが優位になるという訳です。

もし、あなたが日常的にストレスを感じているなら、太ももが毛深い原因はストレスかもしれないですね。

⑵喫煙で女性ホルモンの分泌量が減る

喫煙は卵巣の血流を悪化させるので、それが女性ホルモンの分泌量を減らす結果を招きます

煙草に入っているニコチンには、血管を収縮させてしまう作用があります。

そのせいで卵巣の血流まで悪化させてしまい、女性ホルモンの分泌量が減ってしまうのです。

さらに、せっかく分泌された女性ホルモンも、血中に溶け込んでいる煙草の有害物質を除去するのに使われて消えてしまうのです。

もし、あなたがヘビースモーカーなら、太ももが毛深い原因は喫煙かもしれないですね。

⑶男性ホルモンを増やす栄養素が存在する

食べ物に含まれている成分の中には、次のような男性ホルモンを増やす栄養素も存在します。

  1. 亜鉛(牡蠣など)
  2. 含硫アミノ酸(ニンニクや玉葱など)
  3. 動物性たんぱく質(魚類や赤み肉など)

もし、あなたは食生活が乱れており、上記の栄養素(食べ物)ばかり食べているとしたら、太ももが毛深い原因は食事にあるかもしれませんね。

女性の毛深い太ももの毛を薄くする対策

女性の毛深い太ももの毛を薄くするには、生活習慣を改め、ホルモンバランスを整える必要があります

ホルモンバランスに関わる生活習慣には、主に下記の3つが考えられます。

  1. 睡眠
  2. 食生活
  3. ストレス

1.よく寝てホルモンバランスを整える

毎晩よく寝られていると自律神経が整えられ、女性ホルモンが正常に分泌されやすくなります

よく寝るには、就寝前に下記のことを意識するのがお勧めです。

  • 眠る30分くらい前に風呂に入る
  • 眠る時にリラックス効果のあるアロマを焚く
  • 眠る前に温かいミルクを飲んで体を温める

反対に、寝る前にはやめた方が良いこともあります。

それは、

  • ゲームをやる
  • テレビを観る
  • スマートフォンをいじる

といったことです。

理由は脳が興奮状態になってしまい、よく寝れなくなってしまうからです。

2.バランス食を意識してホルモンバランスを整える

バランス食を意識するなら、和食中心の食事がおすすめです

和食には、ヘルシーで栄養バランスがよく取れている料理が一杯あります。

なので、和食中心の食生活を意識することにより、ホルモンバランスを整えやすくなります。

反対に、食事のバランスが偏ると、体内の男性ホルモンは増えてしまいます。

なので、脂っこい食事や塩分多めのジャンクフードなどを高い頻度で口にするのは、できるだけ控えるのがお勧めです。

ちなみに、女性ホルモンを増やすなら、これらの栄養素を意識的に口にするのも良いでしょう。

  • ビタミンB6(ホルモンバランスを整える)
  • ビタミンE(女性ホルモンの分泌量を調整する)
  • 大豆イソフラボン(女性ホルモンに似た働きをする)
栄養素 含まれる食材
ビタミンB6 カツオやマグロなどの魚類
ビタミンE ナッツやアーモンド、カボチャ、アボカドなど
大豆イソフラボン 醤油、豆腐、きな粉、油揚げ、味噌、納豆など

ちなみに、アーモンドは砕くと液体のアーモンドミルクを作れます。

実はアーモンドよりアーモンドミルクの方が、ビタミンEの吸収効率が高いのでお勧めなんですよ。

3.ストレスフリーにしてホルモンバランスを整える

ストレスをすぐになくせるように、自分なりのストレス解消法を普段から把握しておくのがお勧めです

例えば、

  • カラオケで熱唱する
  • 運動をやる
  • 仲間と食事をする

などです。

これらの中でも、運動をやることは自律神経の働きを活発にさせてくれます。

自律神経が活発になり安定すると、女性ホルモンの分泌が正常に行われやすくなります。

運動は、追い込み過ぎて逆にストレスにならない程度に、程々にやるのが良いでしょう。

女性の毛深い太ももの毛を処理する3つの対策

女性の毛深い太ももの毛を処理する対策には、次の3種類があります。

  1. 剃る
  2. 抜く
  3. 溶かす

1.女性の毛深い太ももの毛を剃る対策には電気シェーバーがおすすめ

電気シェーバーは、お肌に与えるストレスが小さいからです

電気シェーバーならお肌への負担が小さいので、女性の毛深い太ももの毛に対しても、安全に使うことができます。

女性の毛深い太ももの毛に使う電気シェーバーの選び方

女性の毛深い太ももの毛に使う電気シェーバーの選び方には、次の3つのポイントがあります。

  1. 替え刃が交換できるものを選択する
  2. 刃がスウィングするものを選択する
  3. 刃のギザギザが細かいものを選択する
①替え刃が交換できるものを選択する

替え刃の交換ができる電気シェーバーを選んでおくと、刃の切れ味が悪くなった時でも、本体まで買い替える必要がなくなります。

なので、替え刃の費用だけ負担すれば良いので安く済むというわけです。

②刃がスウィングするものを選択する

刃がスウィングできるタイプだと、お肌に凸凹があっても安全かつ簡単に毛深い太ももの毛を処理することができます。

③刃のギザギザが細かいものを選択する

刃のギザギザが細かくなっていると、女性の毛深い太ももの毛でも、刃が引っかかりにくくなります。

その結果、毛深いもも毛でもスムーズに処理することができるのです。

普通のカミソリを使った処理は、なるべくやめた方が良いです。

濃い太ももの剛毛を普通のカミソリで剃っていると、お肌を傷めやすいですし、毛を剃った後のお肌は乾燥しやすくもなります。

カミソリ処理はとにかく肌トラブルを招きやすいので、行わないのが無難です。

剃り跡が黒ずんで汚くなったり、かゆくなったりする恐れもあるので怖いですよ。

2.女性の毛深い太ももの毛を抜く対策にはブラジリアンワックスがおすすめ

ブラジリアンワックスなら、女性の毛深い太ももの毛を一気にごっそり抜くことができます

ブラジリアンワックスとは、無駄毛にワックスを塗り、固まったら剥がしてむだ毛を抜く除毛方法です。

ちなみに、私が所持しているブラジリアンワックスはコレ。

Angelicaワックス

Angelicaワックスは、お肌に優しい無添加ワックスになっています。

そのため、女性の毛深い太ももの毛にも安心して使うことができます。

ただし、固まったワックスを引き剥がす一瞬だけは痛いので覚悟してください。

でも、Angelicaワックスを使えば、どんなに毛深い太ももの毛でもごっそり抜くことができるので、処理後はツルツルで気持ち良いです。

毛深い太ももの毛を毛根から一気にごっそり抜きたいというあなたには、このブラジリアンワックスがおすすめです。

毛深い太ももの毛を抜く際には、毛抜きを使った処理はやめた方が良いです。

毛抜き処理は、一本一本抜かなければならないので、めちゃめちゃ時間がかかります。

短い毛を無理に抜こうとして、お肌まで傷つけてしまうことだってよくありますから、なるべくやらない方が無難です。

3.女性の毛深い太ももの毛を溶かす対策には除毛スプレーがおすすめ

除毛スプレーなら、手を汚さず簡単に使うことができます

ちなみに、私が使った除毛スプレーはこちら。

デリーモ

デリーモなら、除毛剤をスプレーしてふき取るだけで、全く痛みもなく簡単に、毛深い太ももの毛を除毛することができます。

低刺激でお肌にも優しいので、今まで太もものお肌が荒れたことはありません。

それに、ただ女性の毛深い太ももの毛を取り除けるだけじゃなかったんです!

使い続けるうちに、もも毛の本数が少なくなってきたのです!

おまけに、太もものお肌に潤いまで感じられるようになりました。

除毛スプレーと似ているものには、除毛クリームや除毛ムースといったものもあります。

しかし、これらは使用するときに自分の手で塗らなければなりません。

その点、除毛スプレーならスプレータイプなので、手を汚さずにトリガーを引くだけでOK

除毛スプレーの方が使いやすいので、個人的にはこちらの方がおすすめです。

女性の毛深い太ももの毛には早めのケアを!

ここまで、女性の太ももが毛深くなる原因とその対策について紹介してきました。

毛深いもも毛の悩みを解決すると、

  • ショートパンツやミニスカートを生足で履ける
  • 自信を持って水着を着られる
  • 温泉でも堂々と太ももを晒せる

といった良いことがあります。

女性のあなたが、毛深い太ももの毛をそのまましておいても、良いことなどありませんよね。

それなら少しでも早く対策をして、もも毛の悩みを解決してしまいましょう!